海带能不能放红枣一起吃

可以一起吃。海带和红枣都是常见的食材，二者搭配食用可以增添口感和营养价值。海带富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，红枣含有丰富的维生素C、铁和其他营养物质。二者一起搭配食用有助于增加食物的丰富度和均衡营养摄入。

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