减肥多久后才能吃花生

减肥期间可以吃花生，但是要注意控制摄入量，避免过量消耗热量。至于具体的时间，没有一个固定的规定。减肥的速度和时间因个体差异而异，要根据个人情况和进食计划来决定何时可以适量地添加花生或其他零食到饮食中。如果有特定的减肥计划或者食谱，请咨询专业的营养师或医生的建议。

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