有啥水果不能和牛奶一起吃

柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）和牛奶一起吃会导致不良反应，可能引起腹胀、消化不良或腹泻。这是因为柑橘类水果中含有柠檬酸，与牛奶中的蛋白质结合后会凝固，容易产生消化不良。因此，最好将柑橘类水果和牛奶分开食用。

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