吃油腻才能吃饱有劲

这种说法不一定正确。吃油腻食物可能会使人感觉饱和有劲，但长期大量摄入油腻食物可能会导致肥胖、心血管疾病和其他健康问题。正确的饮食应该平衡并包含各种食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪，以确保身体获得充足的营养并保持健康。

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