诺丽果不能与什么一起吃

诺丽果不宜与以下食物一起食用：

1. 酸性食物：诺丽果具有碱性性质，而酸性食物会影响体内pH值的平衡，可能降低诺丽果的益处。

2. 牛奶和乳制品：诺丽果含有鞣酸，与牛奶中的蛋白质结合会生成沉淀物，可能引起不适消化问题。

3. 高蛋白食物：诺丽果中的鞣酸可以与蛋白质结合，形成难溶的复合物，可能影响蛋白质的吸收。

4. 铁质丰富的食物：诺丽果中的柠檬酸会增加铁的吸收，因此如果与含铁丰富的食物一起食用，可能导致体内铁的过量摄入。

5. 果酱或糖浆类食物：诺丽果本身就有较高的糖分含量，如果与果酱或糖浆一起食用，可能导致血糖的急剧上升。

总的来说，虽然诺丽果是一种营养丰富的水果，但适量食用并注意搭配更能发挥其营养价值。

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