孕期多少周才能吃早餐

孕期任何时候都可以吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，无论是否怀孕，都应该尽量不要错过早餐。对于孕妇来说，早餐提供了所需的营养和能量，有助于维持健康的孕期。确保早餐包含蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪，例如鸡蛋、全麦面包、牛奶或豆浆、坚果等。如有特殊情况或医生的建议，需要注意饮食方面的限制。

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