喝完茶多久才能吃燕窝

一般来说,喝完茶后,最好等待至少30分钟才食用燕窝。这是因为茶叶中的鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收,而燕窝主要含有蛋白质。等待一段时间后,鞣酸会被排出体外,这样可以更好地吸收燕窝中的营养成分。

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