燕麦能不能跟山药一起吃

燕麦和山药可以一起吃。燕麦富含纤维、蛋白质和各种维生素，能提供能量和营养。而山药则含有大量的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化系统的健康。将燕麦和山药一起食用可以提供更多的营养和促进消化。可以将它们一起煮粥或做成燕麦山药糊等组合消食、增加饱腹感。但如果有特殊的身体状况或对某些食物有过敏反应的人应该谨慎食用或咨询医生。最好根据个人情况制定饮食计划。

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