红枣银耳能不能一起吃下奶

一般来说，红枣和银耳都是非常营养丰富的食物，但有关它们是否能一起食用来促进乳汁分泌的说法并没有科学依据。乳汁的分泌受到多种因素的影响，包括荷尔蒙水平、母乳喂养的频率和有效排空乳房等。如果你希望增加乳汁的产量，最好是保持合理的营养摄入、充足的水分摄入和适当的休息，同时与专业的医疗人员咨询并跟踪指导。

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