吃土豆能不能和菠菜一起吃

吃土豆和菠菜可以一起吃。土豆和菠菜都是营养丰富的食物，各有自己的营养成分。土豆富含碳水化合物、维生素C、维生素B6和钾等，菠菜则富含维生素A、维生素C、维生素K、铁和膳食纤维等。搭配食用可以提供更多的营养物质。可以将土豆和菠菜一起炒、煮或蒸煮等方式进行食用。

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