亚麻籽油不能和什么一起吃

亚麻籽油不能与鱼类、肉类及乳制品一起食用。鱼类和肉类富含饱和脂肪酸，与亚麻籽油中的不饱和脂肪酸相互竞争，可能导致身体无法充分吸收其中的营养成分。而乳制品中的钙和亚麻籽油中的植物雌激素相互作用，可能会对身体产生不利影响。因此，亚麻籽油最好单独食用，或与其他植物性食物如蔬菜、水果和谷物一起搭配食用。

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