酸奶能不能和山药一起吃

酸奶和山药可以一起吃。酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于促进肠道健康和增强免疫力；山药含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和减少血糖波动。将酸奶和山药一起食用可以获得更多的营养成分，并且可以提高饱腹感，有助于控制饮食摄入。

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