早餐奶能不能和柿子一起吃

早餐奶和柿子是可以一起吃的。柿子含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质，早餐奶则提供了蛋白质和钙质。它们的搭配可以提供身体所需的多种营养素，但需要注意的是柿子含有鞣酸，可能会与奶中的蛋白质结合形成结块，导致胃不适。因此，如果你因为柿子和奶一起吃会引起不适，可以将它们分开食用，例如先吃柿子后再喝牛奶。

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