打完球休息多久才能吃晚餐

一般来说，建议在打完球后休息至少30分钟到1小时才吃晚餐。这是因为运动后身体需要时间恢复，消化系统也需要一定的休息时间来处理食物。此外，过早进食可能会导致消化不良或不适感。因此，最好等身体适当休息后再进餐。具体休息时间的长短还可能因个人体质和运动强度而有所差异。

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