刚打完篮球后最忌讳什么

刚打完篮球后最忌讳不休息和不做适当的放松活动。打篮球是一项高强度的运动，身体需要适当的休息来恢复和修复。不休息或过度活动可能导致肌肉疲劳、拉伤或其他运动损伤。此外，不进行适当的拉伸和放松活动可能导致肌肉僵硬和疼痛。所以在打完篮球后，要记得给自己足够的休息时间，并进行一些轻松的拉伸和放松活动，帮助肌肉恢复和预防伤害。

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