喝茶多久才能吃维生素

通常情况下，喝茶后可以立即吃维生素。茶不会对维生素的吸收产生明显影响，所以没有特定的时间限制。然而，如果你喝含咖啡因的茶（如红茶和绿茶），咖啡因可能会影响一些维生素的吸收，比如维生素B和铁。在这种情况下，你可以选择在饮用茶后等待大约30分钟再吃维生素，以确保最佳的吸收效果。但对于大多数维生素来说，随时服用都是可行的。最好还是向医生或营养师咨询，以了解更具体的情况。

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