菌子和酸奶能不能一起吃

菌子和酸奶可以一起吃。事实上，酸奶本身就是通过添加益生菌（例如乳酸菌）发酵制成的，这些菌子对人体有益处。因此，将其他种类的菌子与酸奶一起摄入，可以进一步增加对肠道健康有益菌的摄入量。例如，你可以在酸奶中添加蓝莓、草莓等水果，这些水果中也含有益生菌，与酸奶一起食用可以增加益生菌的多样性。总的来说，菌子和酸奶一起吃是可以的，而且有助于肠道健康。

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