红薯和黑木耳能不能一起吃

红薯和黑木耳是可以一起吃的。红薯富含植物纤维、维生素C和矿物质，而黑木耳富含膳食纤维、铁和维生素B2等营养成分。它们的营养成分互补，可以增加饮食的多样性和均衡性。可以将红薯与黑木耳搭配在一起作为一道菜或者添加到热干面、粥或者炒饭等其他菜肴中。

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