晚上能不能和大蒜一起吃

晚上可以和大蒜一起食用。大蒜有许多健康益处，如增强免疫力、降血压、抗菌等，因此可以在晚餐中加入适量的大蒜。然而，大蒜具有辛辣的味道，可能会影响睡眠质量或导致口气较重，如果你对这些不适感受敏感，可以适量减少大蒜的摄入量或选择其他时间食用。

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