什么时候才才能吃叶酸

叶酸是一种维生素B9，对于孕妇来说特别重要。孕妇开始补充叶酸应该是在怀孕前几个月。由于神经管畸形的风险最大，所以建议女性在备孕期开始补充叶酸，以确保叶酸在怀孕时已经充分储存。根据医生的建议，通常会建议女性在怀孕前至少一个月开始补充叶酸，并且在怀孕期间持续补充。叶酸的推荐剂量为每天400-800微克。具体的补充时间和剂量建议最好咨询医生。

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