孕妇吃鱼要煮多久才能吃

孕妇可以安全地食用煮熟的鱼。一般情况下，将鱼煮熟需要约煮10到15分钟。具体的烹饪时间取决于鱼的大小和种类。确保鱼肉变得不透明、易剥离骨骼，并且内部温度达到 63°C（145°F）以上，以确保杀死潜在的细菌和寄生虫。此外，在吃鱼之前请确保鱼的新鲜度，并遵循所在地区的推荐食材安全指南。

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