孕妇最忌讳零食是什么呢

孕妇最忌讳的零食是含有过多糖分、盐分和添加剂的垃圾食品。这些食品可能对孕妇和胎儿的健康产生负面影响，如增加孕妇患妊娠糖尿病、高血压和妊娠期体重过量的风险。此外，垃圾食品也缺乏营养价值，容易导致孕妇营养不良。因此，孕妇应尽量选择健康的零食，如新鲜水果、蔬菜、坚果和无糖的酸奶，并避免过度依赖零食满足饥饿感。

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