黑米能不能配牛奶一起吃

黑米可以和牛奶一起食用。你可以将黑米煮熟或做成黑米粥，然后加入适量的牛奶搅拌均匀，调味品如糖或蜂蜜也可根据个人口味添加进去。这样可以增加黑米的口感和营养价值，同时与牛奶搭配，还可以提供更多的蛋白质和钙质等营养物质。

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