减肥期最忌什么蔬菜呢

在减肥期间，没有特别禁忌的蔬菜。蔬菜是健康饮食中必不可少的一部分，因为它们提供了丰富的营养、纤维和水分。但是，如果要减肥，建议选择低糖、低淀粉的蔬菜，如花椰菜、青菜、黄瓜、菠菜等。同时，避免过度油炸或加工的蔬菜，因为它们可能含有高热量、高脂肪的调味料。最重要的是，控制蔬菜的摄入量，保持适度的饮食平衡。

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