吃鸡肉和鸡蛋能不能一起吃

吃鸡肉和鸡蛋可以一起搭配食用。鸡肉和鸡蛋都是优质的蛋白质来源，搭配食用可以增加蛋白质的摄入量。鸡肉还富含铁、锌等矿物质，而鸡蛋则富含维生素B12和维生素D，双者搭配食用可以进一步增加营养摄入。然而，个别人可能对某些食物过敏或有特殊的饮食要求，所以最好根据个人情况和健康状况来决定是否要一起食用。

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