60岁最忌讳的食物是

60岁最忌讳的食物是高盐食物、高糖食物和高脂肪食物。高盐食物会增加血压，容易导致心血管疾病；高糖食物会导致血糖升高，增加患糖尿病和肥胖的风险；高脂肪食物会增加血脂，增加患心血管疾病的风险。所以，60岁人群应尽量避免这些食物的摄入，保持健康的饮食习惯。

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