白木耳和红枣煮一起好吗

白木耳和红枣是可以一起煮的。 白木耳有丰富的膳食纤维和胶质，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有润肺、滋阴、补虚益气的功效。红枣含有丰富的营养物质，具有补中益气、补血养颜的作用。两者一起煮可以相辅相成，增加营养价值，对补肺、养胃、滋阴润肤等有很好的效果。

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