肥胖最忌讳吃什么

肥胖最忌讳吃高热量、高油脂、高糖分的食物，例如油炸食品、甜点、油炸小吃等。同时，还应避免过量摄入碳水化合物和脂肪含量较高的食物，如白米饭、面食、糖果、巧克力等。此外，应尽量减少饮用含糖饮料和酒精类饮品。

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