煮鸡蛋和五谷粥一起吃好吗

煮鸡蛋和五谷粥可以一起吃，这是一种常见的健康搭配。鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，而五谷粥则富含纤维、维生素和矿物质。搭配食用可以提供多种营养素，有助于增强饱腹感，增加饭后的饱食感。

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