小米和米一起煮对肠胃好吗

小米和米一起煮对肠胃好。小米有助于促进肠道蠕动，提高消化功能，对于缓解便秘、调节肠道功能有一定的作用。米饭是一种易消化的食物，有助于保护胃黏膜，提供能量，对肠胃较为温和，容易被消化吸收。因此，小米和米一起煮，可以提供丰富的纤维和能量，有助于肠胃健康。不过，具体情况还需要根据个体的肠胃状况和健康状况来决定，如果有特殊疾病或者个体对某种食物存在不适应，最好在专业人士的指导下进行食用。

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