牛肉和什么同食相克

牛肉可以与以下食物相克：
1. 鱼类：牛肉和鱼类一起食用容易消化不良，影响肠胃健康。
2. 牛奶：牛肉和牛奶一起食用可能引起消化不良或过敏反应，因为两者都含有较高的蛋白质含量。
3. 柑橘类水果：牛肉和柑橘类水果一起食用可能会减少牛肉中的铁吸收。
4. 菠菜：牛肉和菠菜一起食用可能会干扰维生素C的吸收。
为了保持健康，建议在饮食中合理搭配食物，并注意食物的相互作用。

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