母奶最忌吃什么

母奶最忌吃辛辣食物、油腻食物以及咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮品。这些食物和饮品可能会导致宝宝肚子不舒服或引起过敏反应。另外,一些特定的食物,如大蒜、洋葱、韭菜、芹菜和柠檬等,也可能会改变母乳的味道,引起宝宝的不适。因此,在哺乳期间,最好避免食用这些食物。

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