山药红枣一起煮好吗

山药和红枣可以一起煮，它们的组合可以增加营养价值。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有补益脾胃、补肾益精、养肺止咳的作用。红枣含有多种维生素和矿物质，有补气养血、益肾健脾的功效。一起煮可以使两者的营养成分相互融合，增加食材的味道和营养价值。

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