山药和小米红枣一起煮好吗

山药和小米红枣可以一起煮，它们搭配在一起可以增加营养价值和口感。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，而小米红枣含有丰富的铁和维生素C。将它们一起煮成粥或汤，既可以增加口感的丰富性，又能提高食物的营养价值。

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