早餐苹果牛奶一起煮好吗

苹果和牛奶可以一起煮，但这样会使苹果失去一部分营养。苹果含有大量的维生素C和膳食纤维，煮熟后会使其中的营养物质流失。而牛奶的加热也会使其中的一些营养物质减少。因此，建议将苹果和牛奶分开食用，以保留其最大限度的营养价值。可以选择先食用苹果，然后再喝牛奶，或将苹果切片作为牛奶的配菜。

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