山药和南瓜一起煮吃了好吗

山药和南瓜可以一起煮吃，这样可以搭配不同的味道和营养。山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于调节血糖和血脂，增强肠道健康；南瓜含有丰富的维生素A、C和纤维，对眼睛、免疫系统和消化系统有益。综合而言，山药和南瓜一起煮吃是可以的，可以达到多样化的营养摄入。

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