苹果和枸杞一起煮吃了好吗

苹果和枸杞可以一起煮吃。苹果和枸杞都含有丰富的营养物质，一起煮可以搭配出丰富的口感和味道。苹果含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提升免疫力和保护心血管健康；而枸杞含有多种维生素、氨基酸和矿物质，具有滋补肝肾、明目等功效。煮时可以将苹果和枸杞一起放入锅中，加水煮至软烂，然后可以根据个人口味加一些蜂蜜或者红糖进行调味。

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