牛奶加银耳一起煮好吗减肥

牛奶和银耳一起煮可以一起食用，但对于减肥来说，并没有直接的影响。牛奶和银耳都是营养丰富的食物，但它们并没有特别的减肥功效。在减肥过程中，关键还是要控制总体的热量摄入，均衡饮食并适量运动才是有效的减肥方法。

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