何首乌桑椹一起煮吃好吗

何首乌和桑椹可以一起煮吃，而且还有一定的营养价值。何首乌具有滋补肝肾、养发黑发的效果，而桑椹富含维生素C和矿物质，具有补血、滋润肌肤的作用。两者搭配煮食，既可以增加食物的口感和味道，也可以充分利用它们的营养成分。不过，饮食搭配还是要根据个人实际情况和体质来进行，建议在食用前咨询营养师或医生的意见。

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