和燕麦一起煮的牛奶好吗

燕麦和牛奶一起煮是常见的做法，它们搭配在一起可以产生一种口感丰富且营养丰富的食物。牛奶为燕麦提供了丰富的蛋白质和钙，同时也使得燕麦更加绵软和容易消化。这样的组合也被认为有助于提高能量水平、促进肠道健康和控制血糖水平。因此，燕麦和牛奶一起煮是一种健康和美味的选择。

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