杏仁和牛奶一起煮喝好吗

杏仁和牛奶可以一起煮喝，不仅味道搭配较好，还有一些营养上的好处。杏仁富含蛋白质、脂肪、纤维和维生素E等，可以提供蛋白质和健康脂肪，有助于提供能量和保持饱腹感。而牛奶则是良好的蛋白质来源，同时含有钙、维生素D和维生素B12等营养物质，有助于骨骼健康和免疫系统功能。因此，将杏仁和牛奶一起煮喝可以获得多种营养，也是一种健康的选择。

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