煮鱼和土豆一起吃好吗

煮鱼和土豆一起吃是一种常见的搭配方式，也是很好的组合。煮鱼可以提供丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，而土豆则提供了碳水化合物和纤维。这两种食材的搭配既可以增添口感的丰富性，又可以满足人体所需的各种营养素。所以，煮鱼和土豆一起吃是一个不错的选择。

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