煮鸡蛋和核桃一起吃好吗

煮鸡蛋和核桃可以一起吃，但是否好取决于个人口味和营养需求。鸡蛋是富含蛋白质和营养的食物，而核桃富含健康的脂肪和抗氧化物质。搭配起来，既能提供高质量的蛋白质，也能补充必要的脂肪和营养元素。然而，如果你有对核桃过敏或消化不良的问题，最好不要一起食用。重要的是要确保你适量摄入，不过度食用，以免摄入过多的热量和脂肪。

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