南瓜和薏米一起煮吃好吗

南瓜和薏米可以一起煮吃。这两种食材的搭配非常好，不仅味道丰富，而且营养丰富。南瓜富含β胡萝卜素、维生素C和钾，有助于增强免疫力和维护心血管健康；薏米含有蛋白质、膳食纤维和维生素B等，有助于消化和排毒。所以，一起煮吃可以提供更全面的营养，也是非常健康的搭配。

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