胡萝卜米煮一起吃好吗

胡萝卜和米可以一起煮食用，这是一种常见的做法。胡萝卜和米均为主食，搭配在一起可以增加营养。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和纤维素等营养物质，具有增强免疫力、促进消化和保护视力的作用。米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B等，能提供能量和基本营养。将胡萝卜和米一起煮，可以使营养互补，增加丰富的口感和食材搭配，对身体健康有益。

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