豆浆跟红豆一起煮好吗减肥

豆浆和红豆一起煮是可以的，而且对减肥有一定的帮助。豆浆是低脂肪、高蛋白质的食物，可以提供营养同时减少卡路里摄入。红豆富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，控制食欲。煮好的豆浆和红豆可以作为健康的早餐或替代高热量零食。然而，减肥还是需要均衡饮食和适量运动的综合措施，单纯依靠豆浆和红豆并不能达到明显的减肥效果。

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