煮南瓜可以连皮一起吃好吗

煮南瓜时可以将皮一起吃，南瓜皮含有丰富的营养物质，如纤维、维生素和矿物质，可以增加饮食的营养价值。但是，有些人可能不喜欢南瓜皮的口感或难以消化，可以根据个人口感选择是否连皮食用。同时，务必确保南瓜表皮洁净无污染，尽量选择无农药残留的有机南瓜。

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