蛋跟饭一起煮营养好吗

蛋和饭一起煮可以说是一种常见的搭配。蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。而米饭则是碳水化合物的主要来源，提供能量和纤维。将蛋和饭一起煮可以使两者的营养互相融合，增添口感和味道。总体而言，蛋和饭一起煮是一种营养均衡的饮食选择，适量食用有益健康。

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