牛奶混果汁一起煮好吗减肥

牛奶和果汁混合后煮是不常见的做法，因为果汁通常不需要煮沸。结果可能会导致牛奶分离或果汁失去鲜味。此外，牛奶和果汁混合后的热量含量较高，不适合减肥。如果你想要减肥，建议选择低热量的饮品，如清水、茶或者纯果汁（不添加糖）。此外，一个均衡的饮食结合适量的运动是减肥的有效方法。最好咨询医生或营养师获取个性化的减肥建议。

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