牛奶玉米米一起煮好吗减肥

牛奶和玉米一起煮是可以的，但对于减肥来说，需要考虑热量摄入的问题。

牛奶是一种相对较高热量的食物，而玉米也含有一定的淀粉和碳水化合物。如果你在减肥期间限制热量摄入，那么牛奶玉米粥可能会增加你的热量摄入。所以，如果你是为了减肥而关注热量摄入的话，可能需要控制牛奶和玉米的使用量。

另外，牛奶和玉米都属于营养丰富的食物，里面含有一些重要的维生素和矿物质。所以，尽管它们相对较高的热量，但适量地食用也是可以的。你可以结合其他低热量的食物，保持均衡的饮食。

最重要的是，减肥是一个综合性的问题，需要综合饮食和运动来达到最佳效果。如果你有特殊的减肥需求，最好咨询专业营养师的建议，制定个性化的饮食计划。

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